О проекте Bondlings
Bondlings: бесплатный проект, который помогает поразмышлять о том, как ты обращаешься с близостью в отношениях. В нём есть короткий тест, отдельная страница для каждого типа привязанности и вики, которая объясняет исследования простым языком.
Что такое Bondlings
Bondlings вырос из простой мысли: исследования привязанности многое могут сказать о повседневных отношениях, но большая часть того, что гуляет по интернету, либо слишком упрощена, либо подаётся с большей уверенностью, чем позволяют исследования. Мы хотим предложить нечто посередине: достаточно ясное, чтобы быть полезным, и честное в отношении своих границ.
У сайта три части. Тест на тип привязанности определяет твоё место на двух измерениях: тревожности и избегании. Страницы типов подробно описывают надёжный, тревожный, избегающий и тревожно-избегающий типы. Вики рассказывает о предыстории, от истории теории привязанности до вопросов вроде того, может ли тип привязанности меняться.
Четыре фигурки, которые встречаются по всему сайту, Гавань, Искра, Остров и Маятник, иллюстрируют типичный для каждого типа способ обращаться с близостью. Они нужны, чтобы эти модели было легче себе представить, а не чтобы раскладывать людей по ячейкам.
Что мы делаем и чего не делаем
Что мы делаем:
- Предлагаем тест и все материалы бесплатно,
- Открыто объясняем, как тест считает твой результат, на странице о том, как устроен тест,
- В каждой статье указываем исследования, на которые опираемся,
- Описываем типы как склонности, которые могут меняться.
Чего мы не делаем:
- Не ставим диагнозов. Bondlings предназначен для самоанализа, это не клинический тест, и наши материалы не заменяют профессиональную консультацию,
- Не утверждаем, что наш тест валидирован. Он не проверялся в валидационном исследовании,
- Не просим создать аккаунт. Аккаунтов нет,
- Не собираем твои ответы. Они остаются в твоём браузере.
Если тебе сейчас тяжело, пожалуйста, загляни на страницу «Где найти поддержку».
На какие источники мы опираемся
Наши материалы основаны на опубликованных исследованиях привязанности, в том числе на работах Джона Боулби и Мэри Эйнсворт о привязанности в детстве, Синди Хазан и Филлипа Шейвера о романтической привязанности взрослых, Ким Бартоломью и Леонарда Горовица о четырёхкатегориальной модели, Келли Бреннан, Кэтрин Кларк и Филлипа Шейвера о двух измерениях тревожности и избегания, а также на обзоре взрослой привязанности Марио Микулинсера и Филлипа Шейвера. В конце каждой статьи приведён список источников. Утверждения теста мы написали сами; страница о методе объясняет почему.
Контакты
Если ты заметил ошибку, хочешь задать вопрос или предложить тему, с нами можно связаться по контактам, указанным в выходных данных. Мы исправляем ошибки, когда на них указывают.
Контакты
Bondlings ведёт один человек в Германии. Контактные данные ты найдёшь здесь: Сведения о владельце сайта.
Обновлено: 28 сентября 2026 г.