Kenali empat attachment style
Kenapa ada orang yang mencari kedekatan, sementara yang lain butuh ruang? Jawab dengan jujur, lihat posisimu di peta, dan temui karakter yang paling mirip denganmu.
Ikuti kuis gratis24 pernyataan singkat, tanpa daftar akun. Jawabanmu tetap di browsermu.
Sekitar 4 menit · Jawaban tetap di browsermu · Cara kerja tes
Di mana posisimu di peta?
Nilai 24 pernyataan singkat tentang hubungan dekat. Kuis ini menempatkanmu di kedua dimensi, menunjukkan sudut mana yang paling dekat, dan jujur mengatakannya kalau kamu berada di dekat perbatasan.
Mulai kuisHarbor, Spark, Island, dan Pendulum
Attachment style adalah pola yang kita pelajari dalam menghadapi kedekatan. Ada yang mencari kedekatan, ada yang melindungi ruang pribadinya, dan banyak yang melakukan keduanya. Riset attachment menggambarkan pola ini lewat dua dimensi. Bondlings mengubahnya menjadi empat karakter kecil, supaya idenya lebih mudah diingat dan lebih ramah dibicarakan.
Setiap style adalah satu sudut dari peta yang sama. Kebanyakan orang lebih dekat ke satu sudut daripada sudut lainnya, dan banyak yang berada di dekat perbatasan.
Secure
Kedekatan dan kemandirian sama-sama terasa aman. SparkAnxious
Mendekat sepenuh hati dan peka pada setiap tanda jarak. IslandAvoidant
Menghargai kemandirian dan mundur saat hubungan terasa terlalu dekat. PendulumFearful avoidant
Ingin dekat sekaligus takut dekat, jadi berayun di antara keduanya.Bondlings menggambarkan kecenderungan dalam hubungan dekat, bukan label tetap untuk seseorang. Kuisnya adalah alat refleksi diri yang dibangun dari riset attachment yang sudah dipublikasikan. Kuis ini bukan diagnosis, bukan tes klinis, dan tidak bisa menggantikan percakapan dengan tenaga profesional berizin.
Dua pertanyaan di balik setiap attachment style
Riset attachment pada orang dewasa mengukur dua hal, bukan memasukkan orang ke dalam kotak. Posisimu di kedua dimensi itulah yang memberi nama pada style-mu.
Attachment anxiety
Seberapa besar kamu khawatir orang yang kamu sayangi akan menjauh, dan seberapa kuat kamu mengawasi tanda-tandanya.
Attachment avoidance
Seberapa tidak nyaman kamu dengan kedekatan dan bergantung pada orang lain, dan seberapa jauh kamu lebih suka mengurus semuanya sendiri.
Riset di balik keempat style
Dari mana teori attachment berasal, apa yang ditunjukkan Strange Situation, bagaimana earned security bekerja, dan klaim populer mana yang berlebihan.
Buka wikiSebuah peta, bukan label
Di akhir, kamu melihat posisimu di kedua dimensi, karakter yang paling dekat denganmu, dan seberapa jelas jawabannya. Dekat perbatasan? Hasilnya akan bilang begitu. Tanpa email, tanpa akun, dan kamu hanya membagikannya lewat tautan kalau kamu mau.
Lihat posisimuPertanyaan yang sering diajukan
Apa saja empat attachment style?
Secure, anxious, avoidant, dan fearful avoidant. Keempatnya berasal dari dua dimensi: attachment anxiety (khawatir ditinggalkan atau ditolak) dan attachment avoidance (tidak nyaman dengan kedekatan dan bergantung pada orang lain). Rendah di keduanya berarti secure, kecemasan tinggi saja berarti anxious, penghindaran tinggi saja berarti avoidant, dan tinggi di keduanya berarti fearful avoidant.
Apakah attachment style-ku tetap seumur hidup?
Tidak. Riset tentang attachment pada orang dewasa memandang style sebagai kecenderungan yang bisa bergeser lewat hubungan baru, peristiwa hidup, dan latihan yang disengaja. Psikolog memakai istilah earned security untuk orang yang menjadi lebih secure di kemudian hari.
Apakah fearful avoidant sama dengan disorganized attachment?
Keduanya berkaitan, tapi tidak sama. Disorganized attachment adalah kategori dari riset pada bayi. Fearful avoidant adalah style orang dewasa yang menggabungkan kecemasan tinggi dengan penghindaran tinggi. Banyak situs memakai kedua istilah itu bergantian; wiki kami menjelaskan bedanya.
Apakah attachment style sama dengan gangguan kelekatan?
Tidak. Attachment style menggambarkan perbedaan sehari-hari dalam cara orang dewasa menghadapi kedekatan. Gangguan kelekatan (attachment disorder) adalah diagnosis klinis yang ditegakkan oleh profesional, kebanyakan pada anak. Kalau kamu khawatir soal diagnosis, bicarakan dengan tenaga profesional berizin.
Apakah kuis ini memberi tahu apa yang salah denganku?
Tidak. Kuis ini adalah alat refleksi diri. Kuis ini menggambarkan kecenderungan, bukan kekurangan, dan bukan diagnosis. Setiap style punya kekuatan, dan tidak ada style yang dengan sendirinya membuat seseorang menjadi pasangan yang lebih baik atau lebih buruk.
Penasaran karakter mana yang paling dekat denganmu?
Gratis, tanpa daftar akun, dan tidak ada yang keluar dari browsermu.
Ikuti kuis