Dört karakterle bağlanma stilleri
Neden bazı insanlar yakınlığa uzanırken bazıları alana ihtiyaç duyar? Dürüstçe cevap ver, haritada nereye düştüğünü gör ve sana en yakın karakterle tanış.
Ücretsiz teste başla24 kısa ifade, kayıt yok. Cevapların tarayıcında kalır.
Yaklaşık 4 dakika · Cevaplar tarayıcında kalır · Test nasıl çalışır?
Haritada nereye düşüyorsun?
Yakın ilişkiler hakkındaki 24 kısa ifadeyi değerlendir. Test seni iki boyuta yerleştirir, hangi köşeye en yakın olduğunu gösterir ve bir sınırın yakınındaysan bunu açıkça söyler.
Teste başlaLiman, Kıvılcım, Ada ve Sarkaç
Bazı insanlar yakınlığa uzanır, bazıları kendi alanını korur, pek çoğu da ikisini biraz birden yapar. Bağlanma araştırmaları bu örüntüleri iki boyut üzerinden anlatır. Bondlings onları dört küçük karaktere dönüştürüyor; böylece fikirler akılda daha kolay kalıyor ve üzerine daha şefkatle konuşulabiliyor.
Her stil aynı haritanın bir köşesi. Çoğu insan bir köşeye ötekilerden daha yakın durur, pek çoğu da bir sınırın yakınındadır.
Güvenli
Hem yakınlık hem bağımsızlık güvenli gelir. KıvılcımKaygılı
Yakınlığa sıkıca uzanır ve mesafe işaretlerine kulak kabartır. AdaKaçıngan
Bağımsızlığa değer verir, işler yakınlaşınca bir adım geri çekilir. SarkaçKorkulu-kaçıngan
Yakınlığı hem ister hem ondan korkar, bu yüzden ikisi arasında gidip gelir.Bondlings yakın ilişkilerdeki eğilimleri anlatır, insanlara yapıştırılacak kalıcı etiketleri değil. Test, yayımlanmış bağlanma araştırmalarına dayanan bir öz değerlendirme aracıdır. Bir tanı ya da klinik bir test değildir ve lisanslı bir uzmanla yapılacak bir görüşmenin yerini tutamaz.
Her bağlanma stilinin altında iki soru yatar
Yetişkin bağlanma araştırmaları insanları kutulara ayırmak yerine iki şeyi ölçer. İkisinde nereye düştüğün, stile adını verir.
Bağlanma kaygısı
Sevdiğin insanların senden uzaklaşacağından ne kadar endişe ettiğin ve bunun işaretlerini ne kadar dikkatle kolladığın.
Bağlanmada kaçınma
Yakınlığın ve başkalarına dayanmanın seni ne kadar huzursuz ettiği ve işleri ne kadar tek başına halletmeyi tercih ettiğin.
Stillerin arkasındaki araştırmalar
Bağlanma teorisi nereden geliyor, Yabancı Durum deneyi neyi gösterdi, kazanılmış güvenli bağlanma nasıl işler ve hangi popüler iddialar fazla ileri gider.
Wikiyi açBir etiket değil, bir harita
Sonunda iki boyuttaki yerini, sana en yakın karakteri ve bu cevabın ne kadar net olduğunu görürsün. Bir sınırın yakınında mısın? Sonuç bunu söyler. E-posta yok, hesap yok; istersen sonucu yalnızca bir bağlantıyla paylaşırsın.
Nereye düştüğünü görSık sorulan sorular
Dört bağlanma stili nedir?
Güvenli, kaygılı, kaçıngan ve korkulu-kaçıngan. Hepsi iki boyuttan doğar: bağlanma kaygısı (terk edilme ya da reddedilme endişesi) ve bağlanmada kaçınma (yakınlıktan ve başkalarına dayanmaktan rahatsızlık). İkisinde de düşük olan güvenli, yalnızca kaygısı yüksek olan kaygılı, yalnızca kaçınması yüksek olan kaçıngan, ikisinde de yüksek olan korkulu-kaçıngandır.
Bağlanma stilim ömür boyu değişmez mi?
Değişebilir. Yetişkin bağlanması araştırmaları stilleri yeni ilişkilerle, hayat olaylarıyla ve bilinçli çabayla kayabilen eğilimler olarak ele alır. Psikologlar hayatın ilerleyen dönemlerinde daha güvenli hale gelen insanlar için kazanılmış güvenli bağlanma terimini kullanır.
Korkulu-kaçıngan bağlanma ile dağınık bağlanma aynı şey mi?
Birbirleriyle ilişkililer ama aynı değiller. Dağınık bağlanma bebeklerle yapılan araştırmalardan gelen bir kategoridir. Korkulu-kaçıngan ise yüksek kaygıyı yüksek kaçınmayla birleştiren yetişkin stilidir. Pek çok site iki terimi birbirinin yerine kullanır; wikimiz aradaki farkı anlatıyor.
Bağlanma stili ile bağlanma bozukluğu aynı şey mi?
Hayır. Bağlanma stilleri yetişkinlerin yakınlıkla baş etme biçimlerindeki gündelik farkları anlatır. Bağlanma bozukluğu ise uzmanların koyduğu, çoğunlukla çocuklarda görülen klinik bir tanıdır. Bir tanı konusunda endişen varsa lütfen lisanslı bir uzmanla konuş.
Test bana neyimin yanlış olduğunu söyler mi?
Hayır. Test bir öz değerlendirme aracıdır. Kusurları değil eğilimleri anlatır ve bir tanı değildir. Her stilin güçlü yanları vardır ve hiçbir stil tek başına birini daha iyi ya da daha kötü bir partner yapmaz.
Hangi karaktere en yakın olduğunu merak ediyor musun?
Ücretsiz, kayıt yok ve hiçbir şey tarayıcından çıkmıyor.
Teste başla